NUESTROS PILARES
Movimiento
¿Por qué el yoga es tan importante hoy en día?
En un mundo que se mueve a un ritmo vertiginoso, el yoga se ha convertido en una herramienta esencial para encontrar equilibrio y bienestar. La práctica del yoga no solo mejora la flexibilidad y la fuerza física, sino que también ayuda a calmar la mente y a reducir el estrés. En estos tiempos de constantes demandas y presiones, el yoga ofrece un refugio de paz interior y autoconexión. Nos permite pausar, respirar y reconectar con nuestro ser más profundo.
¿Cómo el yoga te ayuda a pasar de mujer a Diosa?
El yoga es más que una serie de posturas físicas; es una filosofía de vida que nos empodera y nos transforma. A través del yoga, cada mujer puede:
- Reconectar con su esencia: El yoga nos invita a mirar hacia adentro, a explorar nuestra verdadera naturaleza y a redescubrir nuestra fuerza interior.
- Cultivar la autoconfianza: Al dominar nuevas posturas y técnicas de respiración, las mujeres desarrollan una mayor confianza en sus habilidades y en sí mismas.
- Fomentar la serenidad: La práctica regular del yoga ayuda a equilibrar las emociones y a encontrar calma en medio del caos.
- Fortalecer el cuerpo y el espíritu: El yoga une lo físico con lo espiritual, fortaleciendo no solo el cuerpo, sino también el espíritu.
- Crear comunidad: Al practicar yoga juntas, las mujeres forman lazos profundos y apoyan mutuamente su crecimiento y transformación.
Al integrar el yoga en su vida, cada mujer puede despertar a su Diosa interior, viviendo con mayor conciencia, poder y gracia.
Revisa nuestro horario de yoga:
Yoga para todas
Martes 7:00PM
Hatha Yoga
Miércoles 10:20Am
Yoga Gratuito
Jueves 7:00PM
Yoga y Meditación para todas
Sábados 8:45AM
Cuidado Personal
Nuestro aliado en nutrición
Nos asociamos con Reverdece tu vida, una compañía liderada por una CEO local, una mujer con experiencia, dedicación y preparación holística. Conoce más sobre esta maravillosa aliada y cómo su enfoque en la nutrición puede complementar tu práctica de yoga y tu camino de bienestar.
Somos Yoga te apoya en tu cuidado personal con:
- Clases de cocina con aceites esenciales con Karla: Aprende a preparar deliciosos y saludables platillos utilizando aceites esenciales que nutren tu cuerpo y alma.
- Talleres de Sueño con Martha: Descubre técnicas y prácticas para mejorar la calidad de tu sueño y descansar profundamente.
- Talleres sobre cómo reducir la carga tóxica con ORY: Conoce maneras efectivas de minimizar la exposición a toxinas en tu entorno y mejorar tu salud general.
- Sesiones de Reiki y AromaTouch: Experimenta la sanación a través del Reiki y la terapia de Aromatouch para equilibrar tu energía y relajarte profundamente.
- Espacios de grounding: Disfruta de áreas dedicadas para la conexión con la tierra y la naturaleza, donde puedes encontrar paz y rejuvenecimiento.
Conexión Social
¿Por qué es importante la conexión social?
La conexión social es esencial para nuestro bienestar general. En Somos Yoga, entendemos que las relaciones significativas y el sentido de pertenencia son fundamentales para una vida saludable y equilibrada. La conexión social no solo proporciona apoyo emocional, sino que también contribuye a una mayor satisfacción personal y felicidad.
¿Cómo mejora mi salud la conexión social?
- Reducción del estrés: Las interacciones sociales positivas pueden disminuir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Mejora del sistema inmunológico: Estudios han demostrado que las personas con redes sociales sólidas tienen un sistema inmunológico más fuerte.
- Aumento de la longevidad: Las relaciones sociales saludables están asociadas con una mayor esperanza de vida.
- Apoyo emocional: Tener amigos y familiares con quienes compartir experiencias y emociones puede brindar un apoyo invaluable en momentos difíciles.
- Estímulo mental: Las actividades sociales mantienen la mente activa y pueden ayudar a prevenir el deterioro cognitivo.
Nuestro aporte a la conexión social
En Somos Yoga, fomentamos la conexión social a través de diversas actividades y eventos que permiten a nuestras Diosas crear lazos significativos:
- Yoga gratuita: Ofrecemos clases de yoga gratuitas para que puedas conectar con otras mujeres mientras cuidas de tu cuerpo y mente.
- Eventos Sociales: Organizamos encuentros y eventos sociales que promueven la interacción y el fortalecimiento de nuestra comunidad.
- Retiros: Nuestros retiros son una oportunidad perfecta para desconectar de la rutina diaria, conocer nuevas personas y fortalecer amistades en un entorno relajante y enriquecedor.
Espiritualidad
¿Cómo me ayuda una conexión y fe en lo divino?
- Sentido de propósito: La espiritualidad puede proporcionar un sentido de propósito y dirección en la vida, ayudándote a encontrar significado en las experiencias cotidianas.
- Paz interior: Una conexión espiritual puede ofrecer consuelo y tranquilidad, especialmente en tiempos de incertidumbre o dificultad.
- Fortaleza emocional: La fe en lo divino puede ser una fuente de fortaleza emocional, brindando esperanza y resiliencia.
- Bienestar integral: Practicar la espiritualidad puede mejorar el bienestar físico, mental y emocional, promoviendo una vida equilibrada y saludable.
- Conexión con los demás: La espiritualidad a menudo fomenta sentimientos de amor, compasión y conexión con los demás, creando un sentido de comunidad y apoyo mutuo.
En Somos Yoga, encuentras conexiones a tu espiritualidad a través de:
- Cristales: Utilizamos cristales para ayudarte a canalizar energía positiva y fomentar la sanación.
- Aprendizaje de filosofía de Yoga: Ofrecemos talleres y clases que exploran las enseñanzas filosóficas del yoga, profundizando en sus raíces y prácticas.
- Ceremonias de Luna Llena: Organizamos ceremonias de luna llena para celebrar y honrar los ciclos naturales, facilitando la introspección y el crecimiento personal.
- Sesiones de breathwork: Nuestras sesiones de respiración consciente (breathwork) te ayudan a conectar con tu esencia interior y liberar tensiones emocionales.
- Ceremonias holísticas para cumpleaños y futuras madres: Celebramos momentos importantes de la vida con ceremonias personalizadas que integran prácticas holísticas y espirituales.
Comunidad de mujeres holísticas, buscando el bienestar integral de la mujer latina en todas las áreas de su vida a través de unidad, sostén, respeto, sinceridad y aceptación.
Visítanos
- 1403 Avenue C, Katy, TX 77493, EE. UU.
- somosyogakaty@gmail.com
Horario:
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